Cách chữa rụng tóc và kích thích mọc tóc hiệu quả 100%

Mỗi khi đứng trước gương chải tóc và thấy những sợi tóc rụng xuống khiến các cô nàng thêm lo lắng. Liệu có cách chữa rụng tóc và kích thích mọc tóc hiệu quả? Nếu bạn đang đau đầu để tìm cách phục hồi mái tóc của mình thì đừng bỏ lỡ những mẹo nhỏ cực hữu hiệu mà chúng tôi sẽ bật mí ngay sau đây nhé.

Nguyên nhân gây rụng tóc phổ biến

Hiện nay tình trạng rụng tóc khá phổ biến và ngày càng có dấu hiệu trẻ hóa. Để lựa chọn được cách chữa rụng tóc và kích thích mọc tóc phù hợp, việc quan trọng đầu tiên mà bạn cần thực hiện, đó là trả lời câu hỏi: Nguyên nhân gây rụng tóc là gì?

Mất cân bằng nội tiết tố

Nồng độ nội tiết tố estrogen trong cơ thể nữ giới xuống thấp sẽ làm tóc trở nên yếu hơn, khô xơ, chẻ ngọn và dễ bị gãy rụng. Phụ nữ giai đoạn sau sinh thường phải “đối mặt” với tình trạng rụng tóc trầm trọng bởi sự thay đổi đột ngột nội tiết tố. Ngoài ra, khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, sự thay đổi phức tạp của nội tiết tố cũng ảnh hưởng không nhỏ tới cấu trúc và “sức khỏe” của mái tóc.

Stress, căng thẳng kéo dài

Đây là nguyên nhân gây rụng tóc khá phổ biến trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Khi cơ thể gặp tình trạng căng thẳng kéo dài sẽ làm thay đổi quá trình phát triển tự nhiên của tóc. Các nang tóc ngừng phát triển và bước vào giai đoạn “lão hóa”, gây nên tình trạng rụng tóc.

Do tác động từ bên ngoài

Theo thống kê, có khoảng 85% người đã từng uốn, nhuộm, duỗi, tạo kiểu tóc… và khoảng 15% người thay đổi kiểu tóc trong vòng 1 tháng. Việc tác động các hóa chất tạo kiểu cho tóc với tần suất dày đặc sẽ tạo “áp lực” cho tóc, làm thay đổi cấu trúc tự nhiên của tóc.

Cách chữa rụng tóc và kích thích mọc tóc hiệu quả

Sau khi xác định được nguyên nhân gây rụng tóc, bạn có thể phục hồi mái tóc của mình với những cách chữa rụng tóc và kích thích mọc tóc cực hữu hiệu dưới đây:

Bổ sung các dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng tóc từ bên trong

  • Bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể
  • Lựa chọn các thực phẩm giàu protein như: thịt, cá, trứng… các thực phẩm giàu vitamin C như: cam, chanh, kiwi, rau xanh, bổ sung vitamin B, H..

Phục hồi tóc hư tổn với các thảo dược tự nhiên

Bạn có thể phục hồi mái tóc hư tổn và kích thích tóc mọc nhanh bằng cách massage da đầu thường xuyên. Nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm massage da đầu và tóc được chiết xuất từ các thảo dược tự nhiên như: hà thủ ô, dầu oliu, dầu dừa, tinh dầu bưởi…

Hạn chế sử dụng hóa chất và nhiệt để tạo kiểu tóc

  • Không nên sấy tóc ở nhiệt độ cao, hạn chế duỗi, uốn tóc thường xuyên…
  • Sử dụng các mặt nạ ủ tóc tự nhiên như mật ong, dầu dừa, trứng gà, trái bơ… để giúp tóc mềm mượt và óng ả.

Chúng tôi đã chia sẻ cùng bạn nguyên nhân gây rụng tóc, cách chữa rụng tóc và kích thích mọc tóc hiệu quả. Hãy kiên trì thực hiện để sở hữu mái tóc đẹp như ý nhé!

Leave a Comment