Xông hơi khô với xông hơi ướt cái nào tốt hơn?

Xông hơi khô và xông hơi ướt đều có những công dụng tốt với sức khỏe. Nếu bạn đang băn khoăn về việc xông hơi khô hay ướt tốt hơn hãy đọc bài viết dưới đây, sẽ có ngay lựa chọn thích hợp cho mình.

Trước hết để trả lời cho câu hỏi xông hơi khô hay xông hơi ướt thích hơn chúng ta cần tìm hiểu về đặc điểm và công dụng của từng loại hình xông hơi này.

Đặc điểm và công dụng của xông hơi khô

Xông hơi khô là biện pháp sử dụng tác động nhiệt lên đá xông để khiến chúng tỏa nhiệt. Nhiệt độ xông đó sẽ ức chế trực tiếp lên cơ thể, thúc đầy tuyến mồ hôi hoạt động. Quá trình xông hơi này diễn ra trong 15 đến 20 phút nhưng giải phóng khỏi cơ thể một lượng lớn calo, mồ hôi…

Phòng xông hơi khô có cấu tạo phần vách và sàn là các loại gỗ chuyên dụng, như gỗ thông nhập khẩu bởi nhiệt độ trong phòng xông khô cao mà độ ẩm lại rất thấp. Chất liệu gỗ thông chịu nhiệt 3 lớp này sẽ giúp cho phòng xông hơi khô không bị nứt đồng thời đảm bảo cách nhiệt tốt. Vì nhiệt độ phòng xông khô cao nên ghế ngồi cũng được thiết kế bằng gỗ để không giữ nhiệt nhiều, ngăn ngừa bỏng da cho người sử dụng. Tất cả thiết bị phòng phòng xông hơi khô đều được làm bằng gỗ trừ đồng hồ đo nhiệt…

Xông hơi khô thường dùng đá xông đặt trên thanh điện trở của máy xông hơi khô. Khi tiến hành hoạt độngh, điện năng sẽ đốt nóng điện trở và truyền nhiệt qua đá xông. Lúc này phòng xông hơi khô sẽ nóng, nhiệt độ thường đạt khoảng 60 độ. Đặc điểm này của phòng xông hơi khô giúp mồ hôi vã ra thật nhiều.

Khi xông hơi khô, bằng cách tăng mạnh nhiệt độ của cơ thể, có thể giết chết các vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm; đồng thời tạo ra “cơn sốt nhân tạo”  kích thích hệ thống miễn dịch của cơ thể. Cuối cùng, xông hơi khô giúp bài tiết mồ hôi loại bỏ độc tố làm sáng da và ngăn ngừa mụn.

Xông hơi khô còn có những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Đó là sự lưu thông máu tốt hơn. Không những vậy, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố của cơ thể qua tuyển mồ hôi. Cơ chế này cũng mang đến một lượng calo giải phóng ra ngoài nên nó cũng rất giúp ích cho việc giảm béo. Tham khảo cách giảm béo bằng phương pháp xông hơi khô tại: http://www.thongtintonghop.org/2018/04/cach-giam-beo-bang-xong-hoi-kho-tai-nha.html

Khi xông hơi khô, tác dụng trực tiếp của hơi nóng giúp các mạch máu lưu thông đến từng bề mặt da và mô xương khớp nên giúp cho xương khớp dẻo dai, đàn hồi tốt hơn và hỗ trị vùng viêm. Oxy trong máu sẽ được đưa đến từng mô khớp giúp các mô khớp giải phóng hiện tượng viêm và làm cho vết đau do viêm nhanh lành hơn.

Đặc điểm và công dụng của phòng xông hơi ướt

Trái với phòng xông hơi khô, phòng xông hơi ướt vận hành nhờ cơ chế tạo hơi nước nóng thoát ra từ máy xông hơi ướt. Đun nóng bình chứa nước trong máy xông thông qua thanh maiso. Khi nước bốc hơi nóng, sẽ truyền qua ống hơi và đưa ra phòng xông hơi ướt.

Phòng xông hơi ướt có thể làm bằng kính cường lực hoặc kính kết hợp xây để đảm bảo độ kín và không thoát hơi ra ngoài. Ngoài ra trong nhiều phòng xông hơi ướt còn có thể dùng để tắm kết hợp với hệ thống massage tạo nên một phòng xông hơi ướt hoàn hảo đáp ứng mọi nhu cầu chăm sóc sức khỏe và thư giãn tốt nhất.

Phòng xông hơi ướt có mức nhiệt khoảng 45 độ C nhưng độ ẩm luôn ở mức 100% do đó, không hề có cảm giác khô nóng như phòng xông hơi khô. Nếu bạn băn khoăn sử dụng phòng xông hơi khô hay ướt tốt hơn thì đây cũng là một lưu ý để bạn cân nhắc. Nếu da bạn bị khô hay bạn là người không chịu được sự khô nóng thì lựa chọn phòng xông hơi ướt sẽ hợp lý hơn cả.

Toàn bộ nội dung trong bài viết này chúng tôi dẫn nguồn từ: http://hotelcristalpalace.net/xong-hoi-kho-va-xong-hoi-uot-cai-nao-tot-hon/

Khi sử dụng xông ướt người ta cũng thường hay nhỏ thêm tinh dầu lên bông và đặt vào cốc chuyên dụng hơi nước đi qua trước khi đi vào phòng. Hoặc chúng ta có thể lấy những loại thảo dược yêu thích cho vào hộp đựng để dưới đường ra hơi. Những hương liệu hay dược liệu đó không chỉ có ý nghĩa chữa bệnh mà nó còn giúp mang đến cảm giác thư giãn vô cùng dễ chịu.

Vì xông hơi ướt sử dụng hơi nước để giúp bài tiết mồ hôi, hơi nước còn làm ẩm da, các độc tố thải qua các lỗ chân lông nhờ đó giúp da mịn màng, ngoài ra còn giúp giảm đau khớp, cơ bắp và căng thẳng. Giống như phòng xông khô, nhiệt độ tăng trong phòng xông ướt giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Một lợi ích quan trọng của phòng xông hơi ướt là khi hít thở trong hơi nước có thể giúp giảm bớt viêm xoang, hen suyễn, dị ứng và viêm phế quản. Điều này không có (hoặc rất ít) ở phòng xông khô.

Trên đây là đôi nét so sánh về chức năng, đặc điểm của 2 loại phòng xông hơi khô và ướt. Hy vọng rằng qua đây, chúng ta sẽ tìm được câu trả lời về việc lựa chọn phòng xông hơi khô hay ướt tốt hơn. Nếu cần tư vấn về phòng xông hơi và các thiết bị xông hơi vui lòng liên hệ 0986 168 007.

Bài viết liên quan: Hiệu trưởng ĐH Ngân hàng Tp.HCM trang bị hẳn máy xông hơi trong phòng làm việc

Leave a Comment